#علم_تمرین
1 تجربه ثبتشده با این هشتگ
در بیش از سه دهه فعالیت مستمر در ورزش و بدنسازی، یکی از مهمترین تجربههایی که به آن رسیدهام این است که «برنامه خوب» لزوماً برای همه افراد، برنامه مناسبی نیست. در سالهای نخست مربیگری، مانند بسیاری از مربیان، بیشتر بر اجرای برنامههای مشخص، تعداد...
مشاهده کامل
18
★
2.10
در حال بارگذاری تجربههای بیشتر...